«Неделя здорового перекуса» в муниципальных районах Омской области

«Неделя здорового перекуса» - под таким названием проходит акция в муниципальных районах Омской области, направленная на повышение мотивации населения к рациональному питанию. 
Довольно часто можно слышать вопрос: «Почему я набираю вес? Многие уже к 30 годам обнаруживает у себя лишние килограммы. Избыточная масса тела является одним из факторов риска, способствующих развитию заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной системы, онкологических заболеваний. По результатам социологического исследования, проведенного на территории Омской области в 2023 году, 45% женского населения региона, принявшего участие в исследовании, и 35% мужского населения  имеют избыточную массу тела. Среди причин избыточной массы тела – несоблюдение основ рационального питания, недостаточная физическая активность, дисбаланс потребления энергии и ее расхода.
По оценке экспертов, наш типичный рацион содержит слишком много жиров  и простых углеводов, что приводит к его избыточной калорийности.
Чтобы не набирать лишний вес, количество энергии, которое человек получает с пищей, должно равняться энергетическим тратам. За счет чего увеличивается количество ежедневно потребляемых калорий?
Перекусы занимают второе место, после высококалорийного ужина,  по количеству потребляемых излишних калорий. Регулярное чаепитие с конфетами и печеньем два раза в день гарантируют, как минимум, 400 лишних калорий в сутки. Если ежедневно получать хотя бы на 100 калорий больше, чем требуется, то первый лишний килограмм появится уже через пару недель.
В июле текущего года в муниципальных районах Омской области, реализующих муниципальные программы укрепления общественного здоровья, проходит серия мероприятий, способствующих повышению мотивации населения к рациональному питанию. Специалисты отдела разработки, реализации и мониторинга программ общественного здоровья Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики предложили провести для населения акцию «Неделя здорового перекуса». К участию в мероприятии подключились трудовые коллективы. Участникам акции предложено, предварительно ознакомившись с информацией о здоровых перекусах, размещенной в корпоративных каналах коммуникации, в течение недели готовить для себя полезные перекусы и делиться опытом. В проведении мероприятий задействованы специалисты разных ведомств, являющихся соисполнителями муниципальных программ укрепления общественного здоровья (здравоохранение, культура, образование, молодежная политика).
На текущий момент итоги  Недели здорового перекуса подвели в Азовском, Исилькульском, Муромцевском, Нижнеомском муниципальных районах Омской области, где участниками акции стали более 2000 работников 64 трудовых коллективов.