5.12.19 г. Состоялся семинар по профилактике когнитивного старения для пенсионеров Кировского округа

5 декабря в Музее боевой и трудовой славы Кировского административного округа города Омска состоялся семинар-тренинг «Профилактика когнитивного старения». Перед пенсионерами, представителями общественных организаций ветеранов войны, труда и вооруженных сил выступила ведущий психолог Областного центра медицинской профилактики Елена Евгеньевна Паустьян.

Она рассказала собравшимся о факторах риска когнитивного старения, среди которых – измененные клинико-лабораторные показатели: уровни артериального давления, холестерина и его фракций, глюкозы, масса тела. Особо было отмечено, что формирование когнитивных расстройств также негативно влияют табакокурение, гиподинамия, нерациональное питание, злоупотребление алкоголем, ограничение контактов пожилых людей и низкий уровень их вовлеченности в общественную жизнь, низкая познавательная активность.

В ходе семинара Елена Евгеньевна продемонстрировала несложные упражнения,  которые каждый пенсионер может использовать в своей ежедневной практике в целях профилактики раннего старения организма. Такие упражнения желательно делать по 25–30 минут 2–3 раза в день.

Семинар прошел при содействии Местной общественной организации ветеранов Кировского административного округа г. Омска «Омского областного союза ветеранов» и Омской городской общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов.

Всего участниками семинара стали 20 человек.